慢是一种能力 转帖

　　　作为对快节奏发展和生活的反思和对抗，早在上世纪80年代欧美社会就出现了一种“慢生活”的主张。从1986年，意大利人Carlo Petrini推动“慢食运动”（Slow Food Movement）开始，1989年，“国际慢餐运动”在巴黎正式开始，“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让我们不断思考自己的生活，并由此发展出一系列的“慢”生活方式。比如，慢写，在资讯爆炸的时代，“慢写”的态度，不只是要慢慢写、经过思考地写，而是要懂得欣赏和理解，寻回失落的人文精神，学习如何言之有物。比如，慢爱，当速食般的恋情、一夜情不再新鲜，懂得缓慢地去看，去细细体味朴实而纯真的爱情。比如，慢阅读，细细读一本好书，一页页地读，而非一目十行地浏览，体味文字的愉悦。再比如，慢运动，慢呼吸……正如缓慢运动（Slow Movement）网站上的一句话：“慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢，尽量以音乐家所谓的Tempo Giusto（正确的速度）来生活。”

　　　　富兰克林的名言“时间就是生命，时间就是金钱”，作为大工业时代的座右铭，曾影响了整个世界，激励了无数人化身为社会机器的一个齿轮，为了梦想，日夜运转不息。“快、快、再快一些！”如此的催促声似乎已成为人们内心不得不面对的声音。自大工业时代以来，对速度的崇拜推动着快文化成为一种霸权，使越来越多的人沦为时间的奴隶。“慢的乐趣怎么失传了呢？”作家米兰·昆德拉在《慢》一书中发出这样的感慨。

　　但是现在，一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命，是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起，他们希望让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由慢下来欣赏生活的乐趣。但是当一种生活方式成为时尚，是否意味着理想和现实更加激烈的交战呢？

　　生活慢得下来吗？

　　——在向往和现实之间

　　在记者就10位来自不同行业白领所作的小型调查中，大家都渴望拥有慢生活的生活状态，但有八成认为“慢生活”只能是美好的想往，只有两位认为在现实中有可行性。

　　国情不允许是白领们最为集中的观点。IT公司总监Fred认为目前以我国的国情快生活在所难免，“经济快速发展，社会发生持续的变革，新的知识、新的问题、新的产品、新的潮流，人总想站在时代的潮头，去追赶前沿的生活。我觉得是因为中国的情况特殊一些，20年经历了欧美200年发生的事情，现在西欧的生活不见得快，大概是因为他们的社会发展正处在较为稳定的阶段。而我国尚没有这样的经济基础和条件，还需要我们这代年轻人艰苦奋斗。”另一方面，具体到生活，生活压力大是白领们认为慢生活仅是想往的原因。“如果你已经真的不用为以后的生计发愁了，比如两个人有了比较足够的积蓄，或者生活非常稳定，那当然可以慢生活。”公司职员苏丽娟坦言。而媒体工作者岳光则认为，“这多半是个弱肉强食的社会。慢生活追求的是更自在的生活，但自在和统治权、话语权又是相悖的。”

　　而两位认为有可能性的白领的观点则集中在“慢生活”其实更多的是一种积极的生活方式，是一种健康的心态，是努力做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。

　　快工作，慢生活

　　——慢生活更多关乎心态
北京大学社会学教授夏学銮表示，中国目前还不具备实现“慢生活”的社会经济条件。但同时他认为，“慢生活”的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。“你不能实现‘慢生活’，却可以实现慢节奏、慢速度、慢心态。在这‘三慢’中，最重要的是‘慢心态’，你只要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情；着急是于事无补的这两点，心情就会平静下来，就不会被时间‘捉住’，成为时间的奴隶。”

　　其实，“慢”是一种态度，一种生活方式，更是一种能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。当盲目的大多数人被不断加码的“快”要求并催眠的时候，少数清醒者有快乐生活的能力，是一种综合了明确的方向感、超然的定力、聪明的游刃有余的能力。正如“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。”

　　公务员阿武作为慢生活的践行者，就在奉行“慢买”的理念，至今在这个网络时代，他一直不喜欢在网上订书，而是中意按照最传统的方式慢悠悠地逛书店，摸摸看看那些作为实体的书籍，然后在一个书店的咖啡馆消磨一个下午。而媒体工作者薇薇则是快工作、慢生活的有效实践者。虽然身在媒体工作，工作忙碌，又有家庭、孩子，但她依然能超然地活得轻快而自在。上班时，她认真、高效地完成本职工作，下班后和孩子、老人共享天伦，业余读读钟爱的古诗词，练练书法，周末全家人则一起去爬山、逛公园、会朋友。纵然红尘万丈，人群忙碌匆促，她却似乎可以岿然不动，保有内心的平静、淡定和从容。秘诀？“全关乎心态，知道自己要什么样的生活，不受时尚和潮流的影响，坚持自己的一套。”她淡然地说。如果我们能掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音，也许就能像薇薇一样找到最适合自己的生活节奏。

　　快生活让我们失去了什么？

　　时下的中国，越是在大城市，“快”就越是一种躲避不开的潮流。日前，《中国青年报》社会调查中心进行的一项调查显示，84％的人认为自己生活在“加急时代”，其中71.1％的人称，“精神高度紧张，压力大”，是让他们着急上火的主要原因。至于“加急时代”最突出的表现，60.2％的人觉得是“生活节奏加快”，54.7％的人认为“浮躁，踏实不下来”。甚至，在长假期间，人们的脚步也慢不下来。今年，由绿A生物工程有限公司与数字100调查机构联合推出的首份《白领十一长假健康调查报告》显示，十一长假62％的白领认为“很累，压力没有得到缓解”，50％以上的白领出现了不同程度的“腰酸腿痛、头晕脑涨、精力不集中”等疲劳状况，更有高达68％的白领出现了严重的生病现象。

　　看到香港科大内地博士生自杀的新闻，不禁感慨，难道他所遇到的困境是不可克服的吗？显然不是。但在那一刻，匆促的、忙碌的、焦虑的生活逼迫着他走上绝路。而原晓娟，一位媒体工作者，生前从事着一份人人艳羡的职业，先后担任《时尚先生》、《美食与美酒》编辑部主任，却因罹患癌症，以35岁的花样年华告别人世。患病之后，她在博客中写道：“我们的生活太过于匆忙，以至于失去了生活的本来意义。我们甚至忘记了内心真正的需要，忘记了身体的真实感受。生活像拧紧了的发条，我们恨不得把一分钟掰成十分钟来使，拼命地努力，只知道生活永远是下一刻，我们忘记了童话、忘记了四季更替，忘记了蓝天白云露珠……”

　　这样的例子让我们深思：快生活究竟让我们失去了什么？

　　健康：有一种叫“延缓幸福综合征”的心理疾患，患这种病的人，总是为没有充足的时间去完成该完成的事情而感到焦虑，而且永远把自己的兴趣爱好和休息时间放在次要位置。据估计，全世界每100人中就有40人患这一隐性的心理疾病。究其原因，“快生活”也许首当其冲，过于紧张的生活节奏，使很多人长期“过劳”，最终身体被拖垮。
慢慢品味的机会：“快生活”使生活变得粗线条和匆促，无暇像古人般吟诗作对，无暇顾及没有实用价值的趣味。IT公司总监Fred直言，“快生活让我们失去了慢慢品味的机会，一样东西还没有完全了解，又去适应另外的东西。”职员王玮说，“这样的快节奏使生活质量严重下降。”而媒体工作者薇薇则说，“从感觉来讲，可能会使人的审美能力日益浅薄化，缺少对细微的美的体验”。而北大社会学教授夏学銮认为，在浮躁喧嚣的社会风气推动下，人们正在忽略和失去一些有价值的、看似无关紧要的细节，效率很容易导致功利，而速度往往会使人来不及体味情感的含蓄和细腻。艺术不会诞生在匆忙中。人，需要诗意地栖居。

　　生活本身：约翰·列侬曾经说过，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。“快生活使人浮躁不安，对生活失去耐心，不再讲求厚积薄发，比较急功近利”，薇薇直言。公务员阿武则认为，“快节奏让我们失去的是平静，容易焦躁、暴戾。”的确，快生活真正让我们失去的，绝不仅仅是健康。正如社会心理学家刘铎所言：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验，而这恰恰是生活本身。”

　　慢享生命的自由

　　袁圆 女 32岁 摄影师

　　结识袁圆，源于偶然发现的网上小店，名字很独特：“慢生活创意公社”，卖着一些完全自制的手工家居用品——做成城市路标的衣帽架、有性别的台灯、画着禁止掉头的交通符号并伴有“将爱情进行到底”字样的挂钩架……精致而独特。是怎样的“公社主”能做出这些有闲情逸致的“作品”？带着惊叹和好奇，我闯入了袁圆的慢生活乐园。

　　慢生活创意公社的社主袁圆今年32岁，却不合常理的，才从电影学院摄影专业本科毕业。原来早在十几年前，袁圆就上过大学，学的是计算机专业。毕业后，顺理成章地进入IT公司，赚着不菲的薪水。可从小就对摄影、设计颇感兴趣的她，内心深处想做的还是和艺术相关的事。“第一次辞职很难，思想斗争很激烈，不敢放弃。”嗓音低沉的袁圆坦诚地道出当时的挣扎。但真的辞职后，她发现其实没有什么不能舍弃的，对人生而言只是个选择而已。之后袁圆就任性地开始走自己的路，做自己想做的事，享受并承受自己选择的慢半拍生活。

　　考虑到电影学院的研究生招生人数少，专业要求高，比较难考，袁圆选择像普通的高中应届生一样考电影学院。经过提前半年的准备，袁圆顺利成为一名电影学院摄影专业的本科生。不用再朝九晚五地上班，学校的生活单纯而散淡，骑着单车去图书馆、看书、上课、拍作业，时光就这样不用再过多计较地坦然流过。说起在网上开店，成立慢生活创意公社，袁圆说：“小时候，外公喜欢折腾，做些稀奇古怪的没有实用价值的东西。”不知是否受外公潜移默化的感染，袁圆非常喜欢设计，喜欢通过设计使生活中一些实用的东西变得精致、有趣。“其实过去的想法就很多，但现在有时间把想法付诸实践做成真的东西。”她说。缘何取“慢生活创意公社”这样的名字，她道出自己的逻辑：“只有生活节奏慢才会注重生活细节，才能做出有创意的东西，像我自己也是，没有其他事情时才可以花很多心思在设计上。生活中有设计感的东西都和慢有关。”从去年的六七月份到今年上半年，袁圆陆陆续续地纯手工做出不少作品，参加过好几次创意市集，收获了一众粉丝。后来因为忙着毕业拍摄，没时间做东西，很多设计作品不得不从网上小店上下架。

　　从IT业辞职至今，袁圆一直靠过去的积蓄以及偶尔拍片的收入生活。够用吗？我不由质疑。“这跟个人的生活方式有关，我不买房、不买车，没家庭负担。过去买书是一笔支出，自从辞职后我有很多时间可以去图书馆看书，这笔支出也省了。生活还过得去。”她很平静地解答我的疑惑。“没想过把自己受欢迎的作品打开销路赚钱吗？”我又俗俗地抛出我的疑问。“我没有经商的头脑，一落到跟经营有关的事，就觉得麻烦。”袁圆坦白地说。当初辞职后，她曾想开家咖啡馆，愿望强烈，于是转各种各样的咖啡馆，深入了解咖啡文化，但最后还是放弃了。因为她发现想法一旦变成实体，乐趣就没了，反而成了累赘。就像做设计一样，其实朋友也建议她开实体的店，将生意做大，但袁圆一方面觉得没有经商的头脑，更多的还是不想放弃如今的自由状态。“赚钱不是容易的，很多事需要妥协，与其如此，我更愿意保留自我的东西。”没有生意的束缚，她可以慢慢地做，有想法才做，只做自己喜欢的东西。虽然作品的价钱和她所花费的精力和时间完全不成正比，但她乐在其中。“这部分的收入真的很少，但我就是想验证一下自己做出来的东西是不是有人喜欢。”接下来，她还是打算继续做设计感十足的家居用品，但会做得更好，更精致，“毕竟，现在的作品跟想法还是有差距。”她认真地说。

  今年大学毕业后，袁圆没有找一份所谓正式的工作，而是选择了做自由摄影师，拍些观念的东西，厚积薄发，将来做展览。她一天的生活通常是：早晨7点多起床，煮咖啡，然后坐车去图书馆看书，或去学院图书馆借书，有想法时就拍些自己的东西。袁圆就这样在城市中穿过匆忙的人群，悠然地享受着慢生活。“就这样坐吃山空，未来怎么办？”我问。“吃光了再上班呗，上不下去再想办法。”她笑着说，“生活就像越狱，每次都想跑了再不回来，但还是会被逮回来，回来后又预谋下一次越狱。就是这样，得不断地回到现实。冲突还是很激烈的。”

　　病着，痛着，快乐着

　　李洁 女 29岁 自由策划人

　　无论在朋友、同学还是同事的眼中，李洁都是个非常聪明的女孩。初高中学了6年俄语，大学才开始学英语的她，大三就过了6级，托福、GRE成绩也很棒。但她并不快乐，对很多东西充满了忧虑和担心，例如，父亲早逝的她会无端地担心爱人的身体，名校毕业的她对前途和事业满是焦虑……直到一场大病改变了她的人生。

　　和很多读名校的人一样，李洁从小到大都是班里的佼佼者，凡事好胜好强似乎已注入了她的血液。顺利读完研究生，到找工作的时候却犯了难。她毕业那年不知何故找工作特别难，凡是好点的工作都会面临上百号人的竞争。而生性清高的李洁不屑和一众同学拼抢职位，拉不下脸来接受一轮轮的“审视”，找工作并不积极。最后在导师的介绍下，学艺术史的她找到了一份展览馆的工作。这份工作对李洁来说其实专业很对口，有一定施展的空间，但工作后没多久，李洁就开始生出诸多抱怨，比如工资太低，工作时间不自由等。李洁和老公都是异乡人，一起在大都市打拼，生活很不容易，加上房价高昂，李洁并不满足于眼前这份外人眼中安稳而闲适的工作。她想辞职，换个环境，却贪恋事业单位的编制以及人们常说的社会地位。于是，李洁陷入更深的焦虑。有一天她赫然发现自己竟常常不由自主地叹息。在丈夫的努力下，小两口终于买了一套一室一厅的房子，终于有了自己的家，李洁却开始了新的担忧，“等有了孩子，该怎么住啊？”

　　大学时，李洁热衷于女子垒球，腰部受过伤，但年轻，没当回事就过去了。工作一年后，一次李洁去云南玩，当时正值冬天，云南的寒气很重，李洁的衣服穿少了，感觉背上阵阵寒意，腰疼得厉害，最严重时整条脊椎都动弹不得。从云南回来后，经医生检查才发现李洁的脊椎出现了严重的问题，不及时治疗后果不堪设想，甚至可能瘫痪。医生郑重地告诉她得了这病绝对不能久坐，不能坐班，要做物理治疗，在家好好休息。李洁没想到会这么严重，感到当头一棒，生活还没来得及主动做出改变，却要被迫辞职了。

　　辞职后，回归家庭的李洁除了必要的治疗外，不用再每天挤两个小时的公车去上班了。突然多出大量的空余时间。为了打发时间，在学校时除了专业书和听音乐之外，基本不读杂志和课外书的李洁开始搜罗各种书和杂志，慢慢地，视野开阔了，在网上或电话里和老同学聊天时也更有话题了。而且，她开始研究菜谱，认真地为爱人准备晚餐，而不是像过去那样谁也顾不上谁，天天吃快餐。她也开始联系多年未联系的朋友，像黄霑说的那样，“老友无事常见面。”

　　虽然没了工作，家庭收入少了，但是李洁发现生活并没有过不下去，相反，却变得更加淡定而从容。她开始思索什么是人生真正重要的东西，难道是以前孜孜以求、不忍放弃的东西吗？“本来这辈子时间就很短暂，还被各种各样的东西束缚，抓不住人生的根本，岂不太傻了。纵然再有钱，活得质量并不高。”生了重病后，李洁的这种感觉非常强烈。“生病常会使人觉悟。而且是重病，因为这时候，你觉得什么都是不重要的了，以前追求的东西都很可笑，看到别人还在追求，有点替大家难过，不过如果我是健康的，也许又会跟大家一样了。”

　　一年多前，李洁的病情有所好转，喜欢旅游的她在网上找了一份专门为景区做旅游规划的兼职。试用期后，老板非常欣赏她，欣赏她的才华，更欣赏她的淡然，常把一些项目交给她做。于是，李洁的工作从过去一日八小时盯班到如今深入参观、调查未开发的景区，然后做提案。她的生活也因此变得更加丰富，走了更多的路，见识了更多的人。“在云南的一些古城中，有很多为了追求慢生活从内地去的人，有的开个酒吧什么的，有的什么也不干，生活费用低，容易活。”她介绍说。“其实，人有很多种活法，并非只有上下班这一条路。”她淡然地说。我疑惑这些人不忧虑诸如生病这些不可预期的事吗？李洁的回答很干脆，“我就是这种人啊，我也不考虑未来。以前比谁都担心，后来一生病，发现担心这些有什么用啊，高兴一天是一天，生活在于质量。”如今的李洁如果不注意，脊椎随时都可能出现问题。但是病着，痛着，李洁却觉得更加自由、更加快乐、更加自如了。

[ 本帖最后由 chengle 于 2007-12-9 15:10 编辑 ]

除了快乐，我别无所求。

同意阿姨的话啊，物极必反，其实慢对一个人来说是很显功底的，好像骑慢车，开慢车。。。等等的。
而且为什么会有千年老龟呢，就是心脏跳的慢，几分钟才跳一次

楼上例子太有力了。慢，是工夫。哈。

“冰糖可以活到200岁＋”鉴定完毕，呵呵

嘿嘿